Andar de bicicleta é mais do que uma atividade divertida da infância ou uma forma de ajudar o meio ambiente. Há muitos benefícios no ciclismo que podem inspirar você a adicioná-lo à sua rotina de exercícios. Uma grande vantagem do ciclismo é que ele pode ser adaptado a diferentes níveis de condicionamento físico, estilos...

Os computadores de bicicleta GPS vêm com várias funções e recursos que melhoram a experiência de ciclismo. Entender essas funções e recursos importantes dos computadores de bicicleta GPS pode ajudar os ciclistas a escolher o dispositivo certo que atenda às suas necessidades, objetivos e preferências específicas. Características comuns do computador de bicicleta GPS Sistema...

As zonas da frequência cardíaca dividem a intensidade do exercício em cinco zonas com diferentes efeitos no corpo. Se você quiser saber como treinar efetivamente com diferentes zonas de frequência cardíaca, leia este artigo.

Se você estiver interessado em saber por que queremos fazer o HW9 e mais detalhes de HW9, por favor leia este artigo.

Computadores de bicicleta são essenciais para monitorar e registrar atividades de ciclismo. Eles permitem que os ciclistas monitorem sua velocidade, distância, tempo e outras métricas. O Strava, por outro lado, é um aplicativo de fitness popular que monitora atividades de treino, incluindo ciclismo. Embora os ciclocomputadores e o Strava tenham a mesma finalidade, eles...

Se você quiser monitorar sua frequência cardíaca enquanto se exercita, pode escolher entre dois tipos de monitores de frequência cardíaca: Monitor de frequência cardíaca com cinta peitoral Monitor de frequência cardíaca de braçadeira Cada um desses tipos tem seus prós e contras, e a escolha, em última análise, depende da preferência pessoal, do conforto...

Monitores de frequência cardíaca tornaram-se cada vez mais populares entre os entusiastas do fitness que desejam acompanhar seu progresso e garantir que estão atingindo suas metas. Se você se exercita regularmente, um monitor de frequência cardíaca pode ser uma ferramenta útil. No entanto, usar um monitor de frequência cardíaca não é tão simples quanto...