Cada vez mais ciclistas, desde atletas profissionais até aqueles que pedalam casualmente nos fins de semana e aqueles que usam a bicicleta como principal meio de transporte, estão diante de um dilema: o que usar: um ciclocomputador ou um smartphone? Embora ambos tenham suas vantagens, pode ser difícil determinar qual é o mais adequado...

O que são monitores de frequência cardíaca? Os monitores de frequência cardíaca são dispositivos que detectar e medir sua frequência cardíaca ou pulsoGraças aos avanços da tecnologia, esses dispositivos são pequenos e vestíveis, e muitos usam sensores muito precisos. O condicionamento físico não se resume apenas à quantidade de exercícios que você realiza, mas...

Análise hardcore: quantos quilômetros são necessários para perder um quilo de gordura? Se andar de bicicleta serve apenas para perder peso, não tem graça nenhuma! Perder peso obviamente deveria ser um estímulo extra depois de um passeio de bicicleta! Aproveite as calorias que você queima pedalando um quilômetro. Em outras palavras, se o seu...

Chegou ao limite no treinamento de ciclismo? Aqui está o porquê de você precisar dormir mais Alta intensidade e longo prazo O treinamento é essencial para ciclistas que desejam obter bons resultados em corridas. Em outras palavras, tempo e esforço são necessários. No entanto, é importante reservar um tempo para o sono para que seus esforços...

Fatos básicos que você precisa saber antes de adquirir um computador de bicicleta com GPS Eu não sabia nada sobre computadores de bicicleta com GPS quando comecei a andar de mountain bike, tipo, há 3 anos. Eu só saio para pedalar quando tenho vontade. Quando vou para um lugar novo, meu único companheiro de...

Como percebi a importância de monitorar a frequência cardíaca A correlação entre a frequência cardíaca e o exercício Como calcular a FCM Conheça 5 zonas de frequência cardíaca Como monitorar sua frequência cardíaca Diferenças entre monitores de frequência cardíaca de tórax e de braçadeira Revisão em COOSPO HW808Monitor de frequência cardíaca S O que é VFC...