Conocimiento

Cómo saber si estás cada vez más rápido: formas de medir el rendimiento en bicicleta

¿Cómo saber si realmente estás mejorando tu rendimiento? Un solo récord personal o un aumento en la potencia no lo dicen todo. Desde pruebas de umbral y entrenamientos de resistencia en la Zona 2 h...

Cuidado de bicicletas de bricolaje: herramientas caseras esenciales y errores que se deben evitar

Introducción El recorrido de todo ciclista sigue una evolución natural. Comienza con el inflado básico de los neumáticos, continúa con la limpieza de la transmisión, avanza hasta el ajuste de los...

¿Es mejor andar en bicicleta que correr para su salud y estado físico?

Andar en bicicleta es mucho más que una forma divertida de desplazarse. Ya sea que montes en bicicleta de carretera, explores caminos de grava o pedalees en interiores, el ciclismo acelera el ritmo...

¿Qué son las zonas de entrenamiento ciclista? Cómo Power Zones y FTP pueden mejorar tu entrenamiento

¿Y si pudieras optimizar cada salida en bicicleta? Las zonas de potencia en ciclismo te ayudan a comprender tu esfuerzo, controlar la intensidad del entrenamiento y entrenar para alcanzar o...

Cuidado de bicicletas en invierno y lluvia

Introducción Pregúntale a cualquier ciclista urbano, corredor de gravel o ciclista de carretera empedernido: rodar bajo lluvias torrenciales, barro espeso o calles invernales cubiertas de sal pro...