
E se potessi rendere ogni uscita in bici più mirata? Le zone di potenza nel ciclismo ti aiutano a capire il tuo sforzo, a controllare l'intensità dell'allenamento e ad allenarti per raggiun...

Cura della bici in caso di pioggia e inverno
Introduzione Chiedetelo a qualsiasi pendolare che pedala tutto l'anno, a un corridore di gravel o a un appassionato di bici da strada: affrontare piogge torrenziali, fango denso o strade invernal...

Correre per principianti: gli esperti rispondono alle domande più comuni su come iniziare a correre
Iniziare il proprio percorso di corsa può sembrare più difficile di quanto sembri, ma piuttosto un'impresa che non basta allacciarsi le scarpe e uscire di casa. A che velocità bisogna c...

Correggere i freni rumorosi: semplici consigli per una frenata sicura e una sospensione fluida
Introduzione Nel ciclismo, la velocità non è nulla senza controllo. Mentre la trasmissione determina la velocità di accelerazione, i sistemi frenante e di sospensione stabiliscono a quale velocit...

Niente più cigolii: come pulire la catena e scegliere l'olio giusto
Introduzione Chiedete a qualsiasi allenatore di ciclismo o meccanico dove si può risparmiare più energia su una bicicletta, e non vi indicheranno un manubrio ultraleggero in carbonio o ruote aero...

5 cose veloci da controllare prima di ogni viaggio
Introduzione Ogni ciclista ricorda il suo primo guasto meccanico catastrofico: lo scoppio improvviso di una gomma in una ripida discesa, la caduta della catena a un semaforo o lo slittamento del ...