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Correre con il caldo può essere impegnativo, ma una preparazione adeguata può rendere ogni chilometro più piacevole. 🌞 Impara a regolare il ritmo, a rimanere idratato, a evitare problemi legati al ...

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FTP spiegato: cos'è FTP e perché ogni ciclista ne parla?
Se frequenti le comunità ciclistiche per un periodo sufficientemente lungo, prima o poi vedrai un numero ripetersi più e più volte: FTP. I ciclisti professionisti ne parlano. Le piattaforme di alle...

Come l'allenamento anaerobico ti rende un ciclista più veloce e più forte
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Iniziare a correre è entusiasmante, ma gli infortuni possono rallentare rapidamente i progressi. Scopri i due infortuni più comuni tra i corridori principianti: le lesioni da stress osseo e la sind...