
Forma di corsa corretta: come migliorare la falcata e la tecnica di corsa
La tecnica di corsa può rendere ogni passo più facile, fluido ed efficiente. Dalla posizione della testa e dalle spalle rilassate al movimento delle braccia, dalla stabilità del core all'appoggio d...

Ciclismo e lombalgia: cause, prevenzione e soluzioni
Il mal di schiena lombare è uno dei problemi più comuni tra i ciclisti, ma la colpa è davvero della bicicletta? Dall'altezza della sella e dalla posizione del manubrio alla forza del core e al cari...

Se usi un ciclocomputer, probabilmente hai già diversi accessori sulla tua bici: un cardiofrequenzimetro, un sensore di velocità, un sensore di cadenza, un misuratore di potenza, una luce posterior...

La tecnologia per la sicurezza ciclistica ha fatto rapidi progressi negli ultimi anni e le luci posteriori radar rivolte all'indietro si sono trasformate da strumenti di allenamento di lusso in dis...

Il pneumatico della tua bicicletta è durissimo. Ma iola nostra pompa dice soltanto 55 PSI. Quindi naturalmente, one dei nostri utenti ha sollevato questa domanda: Ne ho acquistato uno e l'ho usato,...

Andare in bicicletta ogni giorno fa bene? Benefici per la salute e la perdita di peso
E se una breve pedalata in bicicletta ogni giorno potesse fare molto di più che bruciare calorie? 🚴 Dal sostegno alla salute cardiovascolare e al miglioramento del sonno, al miglioramento dell'umor...