La VFC, abreviatura de variabilidad de la frecuencia cardíaca, mide la irregularidad de los latidos cardíacos. Un corazón sano presenta una irregularidad saludable, y una VFC más alta suele significar una mejor función cardiovascular y resistencia al estrés. La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) puede verse afectada por diversos factores, como el estrés,...

El ciclismo es una excelente manera de mantenerse activo y disfrutar del aire libre. Sin embargo, si quieres llevar tu experiencia ciclista al siguiente nivel, te recomendamos un ciclocomputador con GPS. Estos dispositivos están diseñados específicamente para ayudarte a controlar tu velocidad, cadencia, distancia, desnivel y ruta. También te brindan información valiosa sobre tu...

Cada vez más ciclistas, desde deportistas profesionales hasta aquellos que viajan ocasionalmente los fines de semana y quienes utilizan su bicicleta como principal medio de transporte, se enfrentan a un dilema: ¿qué deberían usar: un ciclocomputador o un teléfono inteligente? Si bien ambos tienen sus propias ventajas, puede ser difícil determinar cuál es el...

¿Qué son los monitores de frecuencia cardíaca? Los monitores de frecuencia cardíaca son dispositivos que... Detectar y medir su frecuencia cardíaca o pulsoGracias a los avances tecnológicos, estos dispositivos son pequeños y portátiles, y muchos utilizan sensores muy precisos. Estar en forma no se trata solo de cuánto ejercicio haces, sino también de la...

Análisis exhaustivo: ¿Cuántos kilómetros se necesitan para perder un kilogramo de grasa? Si andar en bicicleta solo sirve para bajar de peso, ¡no es divertido! ¡Obviamente, se supone que bajar de peso es un extra de energía después de un divertido paseo en bicicleta! Disfruta de las calorías que quemas al pedalear un kilómetro....

¿Has llegado a una meseta en el entrenamiento ciclista? Esta es la razón por la que necesitas dormir más De alta intensidad y a largo plazo El entrenamiento es necesario para los ciclistas que quieren obtener buenos resultados en las carreras. En otras palabras, se requiere tiempo y esfuerzo. Sin embargo, conviene reservar tiempo para dormir...

Datos básicos que debes saber antes de adquirir un ciclocomputador con GPS No sabía nada sobre ciclocomputadores con GPS cuando empecé a montar en bicicleta de montaña hace unos 3 años. Solo salgo a dar una vuelta cuando me apetece. Cuando iba a un sitio nuevo, mi único compañero de navegación era mi teléfono....