La VRC, abréviation de variabilité de la fréquence cardiaque, mesure l'irrégularité des battements cardiaques. Un cœur en bonne santé présente une irrégularité saine, et une VRC élevée est généralement synonyme d'une meilleure fonction cardiovasculaire et d'une meilleure résistance au stress. La VFC peut être influencée par divers facteurs tels que le stress, les sautes...

Le vélo est un excellent moyen de rester actif et de profiter du plein air. Cependant, si vous souhaitez passer au niveau supérieur, vous pourriez envisager l'achat d'un compteur GPS. Ces appareils sont spécialement conçus pour vous aider à suivre votre vitesse, votre cadence, la distance, le dénivelé et votre itinéraire. Ils peuvent également...

De plus en plus de cyclistes, des athlètes professionnels à ceux qui roulent occasionnellement le week-end, en passant par les navetteurs qui comptent sur leur vélo comme principal moyen de transport, sont confrontés à un dilemme : que doivent-ils utiliser : un ordinateur de vélo ou un smartphone ? Bien que chacun présente ses...

Que sont les cardiofréquencemètres ? Les cardiofréquencemètres sont des appareils qui détecter et mesurer votre fréquence cardiaque ou votre poulsGrâce aux progrès technologiques, ces appareils sont petits et portables et beaucoup utilisent des capteurs très précis. La forme physique ne se résume pas seulement à la quantité d'exercice, mais aussi à son intensité. Un cardiofréquencemètre...

Analyse approfondie : combien de kilomètres faut-il pour perdre un kilo de graisse ? Si faire du vélo ne sert qu'à perdre du poids, ce n'est vraiment pas drôle ! Perdre du poids est évidemment censé être un bonus supplémentaire après une agréable balade à vélo ! Profitez des calories brûlées en parcourant un...

Vous avez atteint un plateau dans votre entraînement cycliste ? Voici pourquoi vous devez dormir plus Haute intensité et à long terme L'entraînement est essentiel pour les cyclistes qui souhaitent obtenir de bons résultats en course. Autrement dit, il faut du temps et des efforts. Cependant, il est important de prévoir du temps pour dormir afin que...

Informations de base à connaître avant d'acheter un ordinateur de vélo GPS Je ne connaissais rien aux compteurs GPS pour vélo quand j'ai commencé le VTT il y a environ trois ans. Je fais juste une balade quand j'en ai envie. Quand je me rends dans un nouvel endroit, mon seul compagnon de navigation...