Como perder peso andando de bicicleta? Você anda de bicicleta para emagrecer? Andar de bicicleta é uma ótima maneira de perder peso, aproveitar o ar livre e melhorar a saúde do coração. No entanto, para perder peso de forma eficaz pedalando, você precisa estruturar seu treino de maneira diferente de um passeio casual com...

Razões para usar um monitor de frequência cardíaca durante o exercício A tecnologia revolucionou a forma como as pessoas se exercitam na indústria fitness. Seja você iniciante ou um entusiasta de longa data, provavelmente já ouviu falar do uso de um monitor de frequência cardíaca. Este pequeno dispositivo mede sua frequência cardíaca em batimentos...

Como percebi a importância de monitorar a frequência cardíaca? A correlação entre frequência cardíaca e exercícios físicos. Como calcular a FCM Conheça as 5 zonas de frequência cardíaca Como monitorar sua frequência cardíaca Diferenças entre monitores de frequência cardíaca de peito e de braço. Análise sobre COOSPO HW808monitor de frequência cardíaca S O que é VFC...