Componentes de aptidão física relacionados a habilidades No mundo do condicionamento físico, frequentemente ouvimos falar de força, resistência e flexibilidade como os pilares de uma rotina de habilidades completa. No entanto, outro aspecto crucial do condicionamento físico, muitas vezes negligenciado, são os componentes de condicionamento físico relacionados à habilidade em si. Esses componentes exploram...

Na busca por um estilo de vida mais saudável, uma das perguntas fundamentais que frequentemente surge é: "Por quanto tempo devo me exercitar?" A resposta não é única; depende de vários fatores, como objetivos de condicionamento físico, idade e saúde geral. Muitas pessoas se perguntam por quanto tempo devem se exercitar, e algumas acreditam...

Como perder peso andando de bicicleta? Você anda de bicicleta para emagrecer? Andar de bicicleta é uma ótima maneira de perder peso, aproveitar o ar livre e melhorar a saúde do coração. No entanto, para perder peso de forma eficaz pedalando, você precisa estruturar seu treino de maneira diferente de um passeio casual com...

Razões para usar um monitor de frequência cardíaca durante o exercício A tecnologia revolucionou a forma como as pessoas se exercitam na indústria fitness. Seja você iniciante ou um entusiasta de longa data, provavelmente já ouviu falar do uso de um monitor de frequência cardíaca. Este pequeno dispositivo mede sua frequência cardíaca em batimentos...

Ideias erradas sobre a frequência cardíaca no treino de ciclismo de alta intensidade. Os atletas usam sua frequência cardíaca máxima para determinar a zona de frequência cardíaca ideal para o treino. O método mais comum é subtrair a idade de 220 para obter a frequência cardíaca máxima. Esse número representa o máximo de batimentos...

O H9Z é o nosso primeiro monitor de frequência cardíaca com cinta peitoral recarregável. Fizemos um grande esforço para melhorar a experiência de utilização.

Se você estiver interessado em saber por que queremos fazer o HW9 e mais detalhes de HW9Por favor, leia este artigo.