Razões para usar um monitor de freqüência cardíaca durante o exercício

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Razões para usar um monitor de frequência cardíaca durante o exercício A tecnologia revolucionou a forma como as pessoas se exercitam na indústria fitness. Seja você iniciante ou entusiasta de longa data, provavelmente já ouviu falar do uso de um monitor de frequência cardíaca. Este pequeno dispositivo mede sua frequência cardíaca em batimentos por...
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Idéias erradas sobre freqüência cardíaca no treinamento máximo de ciclismo

Ruby Choi 0 Comentários

Ideias erradas sobre a frequência cardíaca no treinamento de ciclismo máximo Atletas usam sua frequência cardíaca máxima para descobrir em qual zona de frequência cardíaca devem treinar. A maneira usual de descobrir isso é subtrair sua idade de 220 para obter sua frequência cardíaca máxima. Esse número representa o máximo de vezes que seu...
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Por que comecei a usar o monitor de frequência cardíaca?

patifmei 13 Comentários

Como percebi a importância de monitorar a frequência cardíaca A correlação entre frequência cardíaca e exercício Como calcular a FCM Conheça 5 zonas de frequência cardíaca Como monitorar sua frequência cardíaca Diferenças entre monitores de frequência cardíaca de tórax e de braçadeira Revisão em COOSPO HW808Monitor de frequência cardíaca S O que é VFC
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