Andar de bicicleta é uma maneira agradável e eficaz de perder peso e manter a forma. Seja você um novato em exercícios ou um atleta experiente, o ciclismo oferece benefícios únicos para a perda de peso que muitas outras formas de exercício não conseguem igualar. Em essência, embora o ciclismo sirva como um meio...

Se você está pensando em começar a pedalar na estrada, provavelmente tem muitas perguntas — e pode haver algumas importantes nas quais você ainda nem pensou. Continue lendo para encontrar respostas para tudo o que você precisa saber, desde lanches para ciclismo a equipamentos e muito mais. Preciso usar roupas de ciclismo? Você não...

Pedalar é uma ótima maneira de entrar em forma, desenvolver resistência e se divertir. Mas qual a distância ideal para pedalar? Não existe uma resposta única que funcione para todos. Sua idade, objetivos de condicionamento físico e saúde influenciam na escolha da distância ideal para você. Não sabe a distância que deve pedalar? Comece...

A cadência do ciclismo refere-se ao número de rotações do pedal por minuto (RPM) durante o ciclismo. É um fator crucial para a eficiência do ciclismo, especialmente para aqueles que buscam aumentar sua velocidade, resistência e desempenho geral. Muitos ciclistas, especialmente iniciantes, preferem uma cadência mais lenta, de 50 a 60 RPM. No entanto,...

Na caixa Conhecimento básico do RealRoad CS500? O que é RealRoad? O Coospo CS500 é o segundo ciclocomputador da série Coospo REALROAD. Mas por que se chama REALROAD? O nome significa "real road" ou "right road". Esperamos que os usuários da Coospo, ao usar nosso ciclocomputador e os dados precisos que ele fornece, possam...

O Computador de bicicleta Coospo CS300 foi projetado para todos os tipos de ciclistas, atendendo tanto iniciantes quanto ciclistas profissionais. Ele foi projetado para ser acessível e fácil de usar, além de fornecer dados importantes sobre ciclismo. Isso o torna uma opção prática e acessível. Conhecimento básico do RealRoad CS300 Por que RealRoad? O...

Pedalar é uma forma popular de se manter em forma e se locomover, trazendo muitos benefícios à saúde. Mas manter a melhor forma pode ser imprevisível. Um dia você está se sentindo ótimo, pedalando suavemente, e no outro pode sofrer com desconforto e dor. Conhecer as lesões típicas do ciclismo, como tratá-las e maneiras...