Andar de bicicleta no inverno pode parecer difícil, mas oferece benefícios únicos, especialmente em dias claros e ensolarados com condições seguras. Pedalar ao ar livre nos meses mais frios não só melhora o condicionamento físico, como também aumenta o bem-estar mental. Estudos revelam que o exercício ao ar livre ajuda a reduzir a ansiedade...

Andar de bicicleta é um ótimo exercício e muito divertido. Basta subir em qualquer tipo de bicicleta e você começará a sentir seu coração bater mais rápido, sua respiração ficar mais ofegante e você começará a suar. Para iniciantes que querem entrar no mundo fitness, o ciclismo costuma ser uma das melhores opções. Andar...

Andar de bicicleta é uma maneira prazerosa e eficaz de perder peso e manter a forma física. Seja você iniciante ou atleta experiente, o ciclismo oferece benefícios únicos para a perda de peso que muitas outras formas de exercício não conseguem igualar. Em resumo, embora o ciclismo seja um meio eficaz para a perda...

Se você está pensando em começar a praticar ciclismo de estrada, provavelmente tem muitas dúvidas — e talvez algumas importantes que você nem tenha considerado ainda. Continue lendo para encontrar respostas para tudo o que você precisa saber, desde lanches para ciclistas até equipamentos e muito mais. Preciso usar roupa de ciclismo? Você não...

Andar de bicicleta é uma ótima maneira de entrar em forma, aumentar a resistência e se divertir. Mas qual a distância ideal? Não existe uma resposta única que funcione para todos. Sua idade, seus objetivos de condicionamento físico e sua saúde são fatores importantes para determinar a distância certa para você. Não tem certeza...

A cadência no ciclismo refere-se ao número de rotações do pedal por minuto (RPM) durante a pedalada. É um fator crucial para a eficiência no ciclismo, principalmente para quem busca aumentar a velocidade, a resistência e o desempenho geral. Muitos ciclistas, especialmente iniciantes, preferem uma cadência mais lenta, entre 50 e 60 RPM. No...

Na caixa Conhecimento básico de RealRoad CS500? O que é o RealRoad? O Coospo CS500 O Coospo REALROAD é o segundo ciclocomputador da série REALROAD. Mas por que o nome REALROAD? O nome significa "estrada real" ou "estrada certa". Esperamos que os usuários da Coospo, ao utilizarem nosso ciclocomputador e os dados precisos que...