Pour beaucoup de cyclistes, la nouvelle année ne commence pas par un dossard ou un podium. Elle commence discrètement, dès les premières sorties sur la piste, en respirant l'air vif, et avec cette question familière qui surgit : Quel genre de cycliste est-ce que je veux être cette année ? Certains cyclistes veulent parcourir de...

Prêt à faire de cette année votre meilleure année cycliste à ce jour ? 🚴 Que ce soit pour améliorer votre condition physique ou découvrir de nouvelles disciplines, voici 10 objectifs pratiques pour vous aider à rouler toute l'année. Quel objectif allez-vous relever en premier ? Une longue sortie d'endurance, un événement ludique ou l'apprentissage...

Vous est-il déjà arrivé de regarder ces photos de cyclotourisme sur les réseaux sociaux, sous les étoiles et autour de feux de camp, en éprouvant de l'envie tout en vous demandant : « C'est génial, mais comment vais-je faire pour tout caser sur un vélo ? » Ne vous inquiétez pas, cette étape fastidieuse...

La marche est l'une des habitudes les plus simples, et pourtant l'une des plus bénéfiques pour la santé. De la stabilisation de la glycémie à l'amélioration du sommeil, en passant par le regain d'énergie et la récupération, la science prouve que de petits pas peuvent engendrer de grands changements. Pas besoin de salle de...

Vous est-il déjà arrivé de rouler à vélo sur une route asphaltée lisse et interminable, pour soudain découvrir un mystérieux chemin de terre s'enfonçant profondément dans les bois ? À cet instant précis, vos pensées vagabondent : où mène ce chemin ? Que se cache-t-il au détour ? Mais votre vélo, ses pneus fins, le tracé cyclable et...

Vous vous préparez pour votre premier 5 km ? 🏃 De la semaine précédant la course jusqu'au jour J et à la récupération post-course, nous vous donnons tous les conseils nécessaires pour vous sentir au top, garder votre énergie et franchir la ligne d'arrivée en toute confiance. Prêt(e) à courir votre meilleur 5 km ?

Nouvelle saison, nouveaux objectifs 🚴La préparation d'avant-saison donne le ton pour la suite. Repos, structure et intensité intelligente sont plus importants qu'on ne le pense.Vous vous entraînez au feeling ou vous suivez un plan cette année ? Dites-nous comment vous vous préparez pour la saison prochaine.