¿Cómo elegir un ciclocomputador? El ciclismo ha pasado de ser un medio básico de transporte a un deporte de alta tecnología. Muchos ciclistas quieren conocer sus estadísticas, como la distancia o la velocidad que recorren. A computadora para bicicleta Es como un panel de control para ciclistas. Se acopla al manillar y proporciona información...

¿Correr en el sitio es un entrenamiento efectivo? Correr en el sitio, o lugar Correr es un ejercicio fácil que puedes hacer en cualquier lugar sin necesidad de ningún equipo especial ni mucho espacio. Es un entrenamiento excelente que también puede incluir ejercicios de agilidad: Rodillas altas Patadas en el trasero Sentadillas con salto Correr en...

Correr de noche tiene sus ventajas y desventajas, lo que lo convierte en una opción popular para algunos amantes del fitness. Si bien las mañanas pueden ser tranquilas, las tardes pueden ser un excelente momento para salir a correr. Esto podría deberse a las mañanas ajetreadas, los hábitos alimenticios o simplemente a disfrutar de...

Tanto si estás despierto como dormido, tu corazón late unas 100.000 veces al día. La tecnología portátil ahora facilita la monitorización de tu frecuencia cardíaca en cualquier momento y lugar. Algunos de los mejores relojes deportivos disponibles en el mercado, así como brazaletes o correas pectorales más sencillas. monitores de frecuencia cardíacaEntre las opciones...

¿Te preguntas si el ciclismo ayuda a perder peso? La buena noticia es que es una excelente manera de ponerse en forma y quemar grasa. Si quieres mejorar tu condición física y adelgazar, el ciclismo es una fantástica opción de ejercicio a tener en cuenta. Es muy popular entre los amantes del fitness por...

Ventajas y desventajas de correr sobre diferentes superficies Correr es un deporte flexible que se puede practicar en cualquier lugar y sobre cualquier tipo de terreno. Elegir el terreno adecuado puede mejorar y hacer más segura tu carrera, además de ayudarte a evitar lesiones. Otra ventaja de correr sobre diferentes superficies es que algunas...

Correr 20 minutos al día: ventajas y desventajas. &Consejos para empezar En el ajetreado mundo actual, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. El tiempo es oro, y encontrar el momento para priorizar la actividad física puede resultar complicado. overwhelming.HoweverEl simple hecho de correr tan solo 20 minutos al día puede aportar multitud de...