Wichtige Fahrradmetriken, die Sie wissen sollten

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Dieser Leitfaden zeigt wichtige Fahrradmetriken, um bessere Fahrten zu verfolgen. Metriken wie Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, Höhe, Kalorien, Trittfrequenz, Herzfrequenz und Macht werden diskutiert. Das Nachverfolgung dieser Metriken kann dazu beitragen, die Radsportleistung zu überwachen und zu verbessern, Ziele zu setzen und das Training zu optimieren.
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Wie lese ich Ihre Herzfrequenz während des Trainings?

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Was bedeutet die Herzfrequenzanzeige auf einem Armband, einer Uhr oder einem Pulsmesser während des Trainings wirklich? Messen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings? NHeutzutage verwenden immer mehr Menschen Sportarmbänder und Sportuhren. Die Kosten für Produkte, die die Herzfrequenz genau messen, wie z. B. Sportarmbänder und Uhren. Daher ist es für viele Menschen üblich geworden,...
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Was ist Kadenz? Wie kann ich mich verbessern?

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Als wir mit dem Radfahren anfingen, konnte man sich leicht in der Terminologie verlieren. Wir merkten schnell, dass viele Wörter verwirrend sein können, insbesondere für Anfänger. Eines dieser Wörter ist „Trittfrequenz“. Dieses Konzept muss man verstehen, wenn man seine Leistung beim Radfahren verbessern möchte. Was ist Trittfrequenz? Bei der Trittfrequenz handelt es sich um...
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Was ist Radsportkadenz und warum ist es wichtig?

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Egal, ob Sie ein Elite-Radfahrer oder ein Freizeitfahrer sind, der es aus gesundheitlichen Gründen macht, Sie haben wahrscheinlich schon einmal Ihre Trittfrequenz und Ihre allgemeine Effizienz auf dem Fahrrad in Frage gestellt. Was ist die Trittfrequenz beim Radfahren? Warum ist sie beim Radfahren wichtig? Und wie lässt sie sich messen? Die Antworten finden Sie...
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