Indoor-Cycling ist ideal, um im Herbst und Winter regelmäßig, motiviert und fit zu bleiben. Es eliminiert Wetterprobleme, Verkehrsstörungen und Ablenkungen und ermöglicht so fokussierte, datenbasierte Trainingseinheiten. Sie können Ihre Umgebung selbst gestalten, Ihre Leistung mit einem intelligenten Fahrradcomputer wie dem Coospo CS600 verfolgen und diesen mit einem Herzfrequenzmesser koppeln, um Training und Regeneration zu...

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem bei Läufern und werden oft durch eine falsche Lauftechnik, schwache Rumpf- und Hüftmuskulatur oder Probleme mit Wirbelsäule und Gelenken verursacht. Eine schrittweise Steigerung des Laufpensums, die Kräftigung der Rumpf- und Gesäßmuskulatur, die Einhaltung einer korrekten Lauftechnik und die Überwachung der Belastung mit einem Herzfrequenzmesser können Schmerzen vorbeugen und die...

Im hinteren Feld zu laufen ist keine Schwäche – es ist eine Chance, das Laufen nach deinen eigenen Vorstellungen zu genießen. Die meisten Läufe sind für alle Leistungsstufen ausgelegt, und viele Läufer erreichen das Ziel hinter den Führenden. Konzentriere dich auf deine persönlichen Ziele, nicht auf Durchschnittswerte oder Vergleiche. Nutze Hilfsmittel wie Herzfrequenzmesser, um...

Radfahrer Beim Radfahren konzentrieren sich viele auf Geschwindigkeit und Distanz, übersehen dabei aber leicht die größte Risikozone.—Was sich hinter uns befindet. Ein herkömmliches Rücklicht macht Sie für andere Verkehrsteilnehmer und Fußgänger sichtbar, hilft Ihnen aber nicht dabei, Gefahren von hinten zu erkennen. Radarrücklichter wurden entwickelt, um dieses Problem zu lösen. Es ist nicht nur...

Sie denken, Sie brauchen kein Radar-Rücklicht? Das Coospo TR70 könnte Sie eines Besseren belehren. Es erkennt Fahrzeuge in bis zu 140 Metern Entfernung, warnt Sie über Ihren Fahrradcomputer oder Ihr Smartphone und bietet 7 Beleuchtungsmodi, 40 Stunden Akkulaufzeit und IP67-Wasserschutz. Klein, intelligent und gut sichtbar – das TR70 gibt Ihnen mehr Sicherheit im Straßenverkehr...

Nach einer längeren Pause wieder mit dem Laufen anzufangen, kann zunächst schwierig erscheinen, ist aber mit dem richtigen Plan absolut machbar. Dieser Leitfaden begleitet Sie Schritt für Schritt – vom Wiederaufbau Ihrer Fitness und dem Einstieg mit Spaziergängen bis hin zu Krafttraining und alternativen Übungen. Erfahren Sie, wie Sie Verletzungen vermeiden, intelligent trainieren und...

Wir alle machen uns vor einer Fahrt Sorgen darüber, ob Die Die tragbare Luftpumpe hat genug Leistung Zum Aufpumpen unserer Reifen. Für jeden Radsportbegeisterten sind Akkulaufzeit und Zuverlässigkeit einer tragbaren Luftpumpe entscheidend – sie sind die wichtigsten Kriterien beim Testen jeder Pumpe. Heute nehmen wir das Herzstück der Coospo X1 Minipumpe genauer unter die...