Si estás pensando en iniciarte en el ciclismo de carretera, probablemente tengas muchas preguntas, y puede que haya algunas importantes que aún no hayas considerado. Sigue leyendo para encontrar respuestas a todo lo que necesitas saber, desde snacks para la bicicleta hasta equipamiento y mucho más. ¿Necesito usar ropa de ciclismo? No tienes que...

El ciclismo es una excelente manera de ponerse en forma, ganar resistencia y divertirse. Pero ¿qué distancia deberías recorrer? No hay una única solución para todos. Tu edad, tus objetivos de fitness y tu salud influyen a la hora de decidir la distancia adecuada para ti. ¿No sabes cuánto puedes recorrer en bicicleta? Empieza...

La cadencia de ciclismo se refiere al número de revoluciones por minuto (RPM) del pedaleo. Es un factor crucial para la eficiencia ciclista, especialmente para quienes buscan aumentar su velocidad, resistencia y rendimiento general. Muchos ciclistas, especialmente los principiantes, prefieren una cadencia más lenta, de 50 a 60 RPM. Sin embargo, la mayoría de...