Conocimiento

Get access to our latest news by signing up for our newsletter.

Pre-Season Cycling Training: 8 Key Tips to Improve Your Performance
aerobics

Entrenamiento ciclista de pretemporada: 8 consejos clave para mejorar tu rendimiento

Nueva temporada, nuevos objetivos 🚴El entrenamiento de pretemporada marca la pauta para todo lo que viene después. El descanso, la estructura y la intensidad inteligente son más importantes de lo q...

aerobicsIs Too Much Training Data Causing Triathletes to Overtrain? What Coaches Really Think

¿Demasiados datos de entrenamiento están provocando que los triatletas se sobreentrenen? Lo que realmente piensan los entrenadores

A los triatletas les encantan los datos, pero ¿están usando demasiados? Los expertos afirman que los atletas más inteligentes no son los que tienen más métricas, sino los que saben qué datos son im...

aerobicsNot Riding Fast? Here’s What’s Slowing You Down—and How to Fix It

¿No vas rápido? Esto es lo que le está frenando y cómo solucionarlo

Muchos ciclistas entrenan duro, pero aún se preguntan por qué no mejoran su velocidad. La verdad es que entrenar más no es suficiente: necesitas entrenar de forma más inteligente. El progreso depen...

aerobics6 Key Benefits of Indoor Cycling: Why You Should Ride Inside

Seis beneficios clave del ciclismo en interiores: por qué deberías hacerlo en interiores

El ciclismo indoor es la manera perfecta de mantenerse constante, motivado y en forma durante el otoño y el invierno. Elimina los problemas climáticos, las interrupciones del tráfico y las di...

aerobicsLevel Up Your Road Riding: 7 Skills to Boost Control and Confidence

Sube de nivel tu conducción en carretera: 7 habilidades para aumentar el control y la confianza

¿Listo para mejorar tu técnica en bicicleta de carretera? Desde tomar curvas y subir cuestas hasta frenar, aprovechar el rebufo y descender con confianza, dominar algunas habilidades clave puede ha...

aerobicsCycling Speed Guide: How Fast Should You Ride and How to Get Faster

Guía de velocidad en bicicleta: qué tan rápido debes andar y cómo ser más rápido

Descubre cómo varían las velocidades promedio de ciclismo según la edad, el terreno y el tipo de bicicleta, y por qué compararte con los demás no siempre es útil. Aprende a entrenar de forma más in...