Ein hochintensives und langfristiges Training ist für Radfahrer erforderlich, die bei Rennen gute Ergebnisse erzielen möchten. Mit anderen Worten, Zeit und Mühe sind erforderlich. Allerdings sollte etwas Zeit zum Schlafen eingespart werden, damit sich Ihre Bemühungen auszahlen. Wir alle wissen mehr oder weniger, wie wichtig Schlaf ist. Aber kennen Sie den Grund dafür und...