À primeira vista, um ótimo treino pode parecer aquele que acelera o coração, aumenta a circulação sanguínea e faz você suar bastante. No entanto, quando você realmente quer entender a intensidade do seu treino e quantas calorias está queimando, a questão não é tão simples. Você provavelmente já ouviu falar do monitoramento da frequência...

Se você estiver interessado em saber por que queremos fazer o HW9 e mais detalhes de HW9, Por favor, leia este artigo.