Conocimiento

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Is Too Much Training Data Causing Triathletes to Overtrain? What Coaches Really Think
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¿Demasiados datos de entrenamiento están provocando que los triatletas se sobreentrenen? Lo que realmente piensan los entrenadores

A los triatletas les encantan los datos, pero ¿están usando demasiados? Los expertos afirman que los atletas más inteligentes no son los que tienen más métricas, sino los que saben qué datos son im...

aerobicsNot Riding Fast? Here’s What’s Slowing You Down—and How to Fix It

¿No vas rápido? Esto es lo que le está frenando y cómo solucionarlo

Muchos ciclistas entrenan duro, pero aún se preguntan por qué no mejoran su velocidad. La verdad es que entrenar más no es suficiente: necesitas entrenar de forma más inteligente. El progreso depen...

aerobicsCycling Speed Guide: How Fast Should You Ride and How to Get Faster

Guía de velocidad en bicicleta: qué tan rápido debes andar y cómo ser más rápido

Descubre cómo varían las velocidades promedio de ciclismo según la edad, el terreno y el tipo de bicicleta, y por qué compararte con los demás no siempre es útil. Aprende a entrenar de forma más in...

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Coospo Introducción al ciclocomputador RealRoad CS600

El Coospo El ciclocomputador CS600 es una versión mejorada del CS500, con pantalla táctil a color, mapas globales detallados y pantallas de datos personalizables. Gracias a su GPS de alta precisión...

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Póngase en forma con entrenamientos solo de fin de semana: consejos para ciclistas respaldados por la ciencia

¿Te cuesta encontrar tiempo para hacer ejercicio? ¡Buenas noticias para los amantes del ejercicio de fin de semana! Investigaciones recientes demuestran que incluso ejercitarse solo uno o dos días ...

aerobicsDoes Music Make Indoor Cycling Workouts Better?

¿La música mejora los entrenamientos de ciclismo en interiores?

La música no es solo ruido de fondo: puede hacer que el ciclismo indoor sea más ameno y efectivo. Al sincronizar el ritmo con tu entrenamiento, las canciones pueden aumentar la motivación, mejorar ...