¿Cómo perder peso en bicicleta? ¿Andas en bicicleta para bajar de peso? Andar en bicicleta es una excelente manera de perder peso, disfrutar del aire libre y mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, para perder peso eficazmente en bicicleta, necesitas estructurar tu entrenamiento de forma diferente a como lo harías si solo salieras a...

El ciclismo al aire libre es una excelente forma de ejercicio, alivio del estrés y transporte. No solo vigoriza el cuerpo, sino que también nutre la mente y el alma. Mientras el viento acaricia tu cabello y el paisaje se despliega ante tus ojos, los beneficios del ciclismo al aire libre se hacen palpables....

Ideas erróneas sobre la frecuencia cardíaca en el entrenamiento ciclista de máxima potencia Los atletas usan su frecuencia cardíaca máxima para determinar en qué zona de frecuencia cardíaca deben entrenar. La forma habitual de calcularla es restar la edad a 220 para obtener la frecuencia cardíaca máxima. Este número representa la mayor cantidad de...

Consejos y equipo esenciales para paseos nocturnos emocionantes y seguros Decidir cuándo salir a dar un paseo puede ser difícil para quienes aman montar en moto. El calor del sol y el riesgo de quemaduras solares pueden ser un problema, especialmente para quienes tienen agendas apretadas. Por eso, muchos motociclistas han empezado a salir...

Cada vez más ciclistas, desde deportistas profesionales hasta aquellos que viajan ocasionalmente los fines de semana y quienes utilizan su bicicleta como principal medio de transporte, se enfrentan a un dilema: ¿qué deberían usar: un ciclocomputador o un teléfono inteligente? Si bien ambos tienen sus propias ventajas, puede ser difícil determinar cuál es el...