Per molti ciclisti, il nuovo anno non inizia con un numero di gara o un piazzamento sul podio. Inizia in silenzio, dalla prima pedalata di ritorno in pista, respirando l'aria frizzante, e da quella domanda familiare che riaffiora: Che tipo di ciclista voglio essere quest'anno? Alcuni ciclisti vogliono percorrere distanze maggiori, altri vogliono pedalare...

Pronti a rendere questo il vostro miglior anno ciclistico di sempre? 🚴 Dal miglioramento della forma fisica alla sperimentazione di nuove discipline, abbiamo 10 obiettivi pratici per aiutarti a pedalare tutto l'anno. Quale obiettivo affronterai per primo: una lunga pedalata di resistenza, un evento divertente o la padronanza di una nuova abilità?

Avete mai guardato quelle foto di cicloturismo sui social media, sotto le stelle e attorno a un falò, provando invidia ma chiedendovi: "Che figata, ma come faccio a caricare tutta quella roba su una bici?" Non preoccuparti, quel processo di imballaggio scoraggiante è solo l'inizio del divertimento nel bikepacking. Questo articolo non ti fornirà...

Camminare è una delle abitudini più semplici, eppure una delle più efficaci per la salute. Dalla stabilizzazione della glicemia al miglioramento del sonno, dal miglioramento dell'umore al supporto del recupero, la scienza dimostra che piccoli passi possono portare a grandi cambiamenti. Non hai bisogno di una palestra o di un programma complicato, solo di...

Vi è mai capitato di pedalare lungo una strada asfaltata liscia e infinita, per poi scoprire all'improvviso una misteriosa strada sterrata che si addentra nel bosco? In quell'istante, i vostri pensieri vagano, chiedendovi dove porti quella strada, cosa si nasconda dietro l'angolo? Ma la vostra bicicletta, i suoi pneumatici sottili, la pista ciclabile e...

Ti stai preparando per la tua prima 5 km? 🏃 Dalla settimana precedente alla gara, fino al giorno della gara e al recupero post-gara, abbiamo tutti i consigli necessari per sentirti in forma, mantenere le energie e tagliare il traguardo con sicurezza. Sei pronto a correre la tua migliore 5 km di sempre?

Nuova stagione, nuovi obiettivi 🚴La preparazione pre-stagionale definisce il tono per tutto ciò che seguirà. Riposo, struttura e un'intensità intelligente sono più importanti di quanto si pensi.Quest'anno ti alleni a sensazione o segui un programma? Raccontaci come ti stai preparando per la prossima stagione.