Conoscenza

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Is Too Much Training Data Causing Triathletes to Overtrain? What Coaches Really Think
aerobics

Troppi dati di allenamento causano il sovrallenamento dei triatleti? Cosa pensano davvero gli allenatori

I triatleti adorano i dati, ma ne usano forse troppi? Gli esperti affermano che gli atleti più intelligenti non sono quelli che possiedono il maggior numero di parametri, ma quelli che sanno quali ...

aerobicsNot Riding Fast? Here’s What’s Slowing You Down—and How to Fix It

Non vai veloce? Ecco cosa ti rallenta e come risolverlo

Molti ciclisti si allenano duramente ma si chiedono ancora perché la loro velocità non migliori. La verità è che pedalare di più non basta: bisogna allenarsi in modo più intelligente. I progressi d...

aerobicsCycling Speed Guide: How Fast Should You Ride and How to Get Faster

Guida alla velocità in bicicletta: quanto dovresti andare veloce e come diventare più veloce

Scopri come le velocità medie in bicicletta variano in base all'età, al terreno e al tipo di bicicletta e perché confrontarsi con gli altri non è sempre utile. Impara ad allenarti in modo più intel...

bike computerCoospo RealRoad CS600 Bike Computer Introduction

Coospo Introduzione al ciclocomputer RealRoad CS600

IL Coospo Il ciclocomputer CS600 è un'evoluzione completa del CS500, dotato di touchscreen a colori, mappe globali dettagliate e schermate dati personalizzabili. Grazie al GPS ad alta precisione, a...

aerobicsGet in Shape with Weekend-Only Workouts: Science-Backed Tips for Cyclists

Mettiti in forma con gli allenamenti solo nel fine settimana: consigli scientifici per i ciclisti

Hai difficoltà a trovare il tempo per allenarti? Amanti del ciclismo nel weekend, rallegratevi! Recenti ricerche dimostrano che anche solo uno o due allenamenti a settimana possono apportare reali ...

aerobicsDoes Music Make Indoor Cycling Workouts Better?

La musica migliora gli allenamenti di ciclismo indoor?

La musica non è solo un sottofondo: può rendere il ciclismo indoor più piacevole ed efficace. Sincronizzando il ritmo con l'allenamento, le canzoni possono aumentare la motivazione, migliorare la c...