Conoscenza

Get access to our latest news by signing up for our newsletter.

Why Base Training is Essential for Every Runner?
aerobics

Perché l'allenamento di base è essenziale per ogni corridore?

Costruire una solida base di corsa è fondamentale prima di iniziare l'allenamento specifico per la gara. Una base solida migliora la resistenza cardiovascolare, la resistenza muscolare e la prevenz...

aerobicsLevel Up Your Road Riding: 7 Skills to Boost Control and Confidence

Sali di livello nella tua guida su strada: 7 abilità per aumentare il controllo e la sicurezza

Pronto a migliorare le tue prestazioni in bici da strada? Dalle curve alle salite, dalla frenata alla scia e alla discesa in sicurezza, padroneggiare alcune abilità chiave può rendere ogni uscita p...

aerobicsCycling Speed Guide: How Fast Should You Ride and How to Get Faster

Guida alla velocità in bicicletta: quanto dovresti andare veloce e come diventare più veloce

Scopri come le velocità medie in bicicletta variano in base all'età, al terreno e al tipo di bicicletta e perché confrontarsi con gli altri non è sempre utile. Impara ad allenarti in modo più intel...

bike computerCoospo RealRoad CS600 Bike Computer Introduction

Coospo Introduzione al ciclocomputer RealRoad CS600

IL Coospo Il ciclocomputer CS600 è un'evoluzione completa del CS500, dotato di touchscreen a colori, mappe globali dettagliate e schermate dati personalizzabili. Grazie al GPS ad alta precisione, a...

aerobicsGet in Shape with Weekend-Only Workouts: Science-Backed Tips for Cyclists

Mettiti in forma con gli allenamenti solo nel fine settimana: consigli scientifici per i ciclisti

Hai difficoltà a trovare il tempo per allenarti? Amanti del ciclismo nel weekend, rallegratevi! Recenti ricerche dimostrano che anche solo uno o due allenamenti a settimana possono apportare reali ...

aerobicsDoes Music Make Indoor Cycling Workouts Better?

La musica migliora gli allenamenti di ciclismo indoor?

La musica non è solo un sottofondo: può rendere il ciclismo indoor più piacevole ed efficace. Sincronizzando il ritmo con l'allenamento, le canzoni possono aumentare la motivazione, migliorare la c...