Think you need a new bike to ride faster this year? 🚴Think again! Discover why upgrading your current bike can boost performance, save money, and make every ride more fun.

A los triatletas les encantan los datos, pero ¿los usan demasiado? Los expertos afirman que los atletas más inteligentes no son quienes tienen más métricas, sino quienes saben qué números importan. La frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la potencia guían el rendimiento, pero el RPE mantiene el entrenamiento firme....