Correr es un ejercicio popular que muchas personas disfrutan. Es fácil empezar porque no se necesita mucho equipo. Sin embargo, correr a diario puede tener efectos tanto positivos como negativos en el cuerpo. Si bien tiene muchos beneficios, también existen algunos riesgos que se deben considerar. Antes de ponerte las zapatillas, quizá te preguntes...

Lidiar con el dolor de rodilla puede ser complicado, sobre todo a la hora de mantenerse activo. Muchas personas con dolor de rodillas temen que el ejercicio empeore su condición. Sin embargo, la buena noticia es que el ejercicio puede ayudar a aliviar ciertos tipos de dolor de rodilla en lugar de agravarlo. Una...