Auf den ersten Blick mag ein gutes Training so aussehen, als ob es den Puls beschleunigt, das Blut in Wallung bringt und einen stark schwitzen lässt. Doch wenn man wirklich verstehen will, wie intensiv das Training ist und wie viele Kalorien man dabei verbrennt, ist es nicht so einfach. Sie haben wahrscheinlich schon von...

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