Think you need a new bike to ride faster this year? 🚴Think again! Discover why upgrading your current bike can boost performance, save money, and make every ride more fun.

Triatletas adoram dados — mas será que estão usando dados demais? Especialistas dizem que os atletas mais inteligentes não são aqueles com mais métricas, mas sim aqueles que sabem quais números importam. Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e potência orientam o desempenho, mas a percepção subjetiva de esforço (PSE) mantém o treinamento...