ciclocomputadoras Son esenciales para el seguimiento y registro de la actividad ciclista. Permiten a los ciclistas controlar su velocidad, distancia, tiempo y otras métricas. Strava, por otro lado, es una popular aplicación de fitness que registra las actividades de entrenamiento, incluido el ciclismo. Si bien tanto los ciclocomputadores como Strava cumplen la misma función, pueden ofrecer resultados diferentes.

ciclocomputadora & Factores que influyen en Strava

precisión del GPS

La razón más común por la que los ciclocomputadores difieren de Strava es la precisión del GPS. Estos dispositivos dependen de las señales GPS para rastrear y registrar la actividad ciclista. Sin embargo, las señales GPS pueden verse afectadas por diversos factores, como edificios altos, túneles y árboles. En ocasiones, el GPS puede tener solo una o dos señales de celda, lo que puede provocar datos GPS inexactos y discrepancias en la distancia, la velocidad y la altitud.

Manejo de datos diferente

Otra razón ciclocomputadoras La diferencia con Strava radica en cómo los dispositivos gestionan los datos. La mayoría de los ciclocomputadores registran datos a intervalos regulares, como cada segundo o cada cinco segundos. Por otro lado, Strava utiliza algoritmos para suavizar los datos, eliminando, por ejemplo, las interferencias del GPS causadas por edificios altos o túneles.

Según la página web de Strava, la distancia calculada por la aplicación siempre será menor que la que calcula un ciclocomputador correctamente calibrado. Esto se debe a que, al bajar una cuesta y luego subirla por el otro lado, Strava solo registra la distancia entre dos puntos, como si la cuesta no existiera.

Así que, si haces una ruta completamente llana por una vía verde (como yo he hecho muchas veces), coincidirá casi a la perfección con tu ciclocomputador. Si te encuentras con cuestas empinadas durante todo el día, la diferencia será menor. Por ejemplo, en una ruta típica, Strava marca un 1,3 % menos que un ciclocomputador, ya que una ciudad tiene una buena combinación de cuestas y llanuras. Ha llegado a tener una diferencia de hasta un 3 % durante el Rapha Rising, al realizar repeticiones constantes de cuestas.

Sistema de mapeo diferente

Además de las diferencias en los sistemas de mapeo entre los ciclocomputadores y Strava, existen otros factores que pueden provocar discrepancias en la distancia, la velocidad y la altitud. Por ejemplo, la precisión de los sensores del ciclocomputador o la intensidad de la señal GPS pueden afectar a los datos registrados. Asimismo, el tipo de terreno, como colinas o llanuras, también puede influir en las mediciones. Es importante tener en cuenta todos estos factores al analizar los datos de tu recorrido y compararlos entre diferentes plataformas.

Sensor de velocidad

Strava siempre calcula la distancia media y total mediante datos GPS, incluso si usas un sensor de velocidad. Un sensor de velocidad podría dar lecturas erróneas si el tamaño de la rueda no está configurado correctamente. Esto podría dar lugar a trampas, por lo que es importante asegurarse de que esté configurado correctamente.

Sin embargo, un sensor de velocidad suele ser más preciso que un GPS si la circunferencia de la rueda está configurada correctamente. Con los sensores modernos, esto a menudo se hace automáticamente.

Un ciclocomputador utiliza el sensor de velocidad para calcular la velocidad media y la distancia total (si está disponible). En este caso, puede haber una pequeña diferencia en la distancia total y, por lo tanto, en la velocidad media. Por otro lado, un GPS siempre sufre de deriva y puede verse afectado por factores como túneles o vegetación. Strava utiliza datos GPS e ignora los datos recopilados con un sensor de velocidad.

Arranque/parada automáticos

La otra razón tiene que ver con cómo se gestionan las pausas. La mayoría de los ciclocomputadores tienen una función de arranque/parada automática. A menudo, se puede configurar el valor umbral; el valor predeterminado es de 5 km/h. Los valores inferiores se registran en el archivo FIT, pero no se incluyen en el cálculo de la media.

Strava, sin embargo, calcula las paradas de forma diferente. Como explicamos anteriormente, basa su cálculo en datos GPS. No obstante, las señales GPS son notoriamente poco fiables a bajas velocidades. Es bastante normal que a veces aparezca 0.5 km/h en la pantalla de tu dispositivo mientras estás parado en un semáforo.

Si conduces sin sensor de velocidad, también notarás que los coches tardan más en arrancar y detenerse en los semáforos que cuando usas uno. La velocidad GPS tiende a fluctuar bastante.

Para solucionar esto, Strava utiliza un valor umbral, lo que básicamente significa que los primeros segundos de una parada no cuentan. i.e. El tiempo sigue corriendo. Por lo tanto, Strava es un poco más estricto que la mayoría de los ciclocomputadores, y por eso el promedio suele ser unas décimas menor. Cuantas más paradas hagas, mayor será la diferencia.

HCómo reducir la desviación

• Quizás tu teléfono no registra la medida con la precisión suficiente, o no mediste el neumático al milímetro exacto con una cinta métrica. Para obtener una medición precisa, envuelve la cinta alrededor del centro del neumático y obtén una lectura exacta. Se recomienda repetir este procedimiento cada pocos meses para compensar el desgaste de la banda de rodadura, especialmente en neumáticos con tacos, en lugar de usar el método de extender la cinta.
• Para mejorar la precisión de los datos de tu ciclocomputador, deberías considerar seguir estos pasos antes de comenzar tu recorrido:

1. Ajusta la precisión del GPS permitiendo que tu dispositivo reciba una señal clara. Para ello, puedes moverte a un espacio abierto, lejos de edificios altos o árboles que puedan bloquear la señal.
2. Permanezca en este espacio abierto durante al menos 5 minutos antes de comenzar su recorrido. Esto le dará a su dispositivo tiempo suficiente para establecer una conexión sólida con los satélites GPS, lo que le permitirá registrar su recorrido con precisión.

Siguiendo estos pasos, puedes asegurarte de que los datos de tu ciclocomputador sean lo más precisos posible, reduciendo la diferencia entre estos y los datos de Strava.

• También puedes subir archivos .fit desde tu ciclocomputador a Strava. La desviación será mínima.

Es imposible eliminar por completo las diferencias entre los datos registrados por los ciclocomputadores y Strava. Sin embargo, podemos tomar medidas para reducir estas diferencias al máximo.

Existen varios factores que pueden causar discrepancias, como la precisión del GPS, el procesamiento de datos, los diferentes sistemas de mapeo, el uso de sensores de velocidad y la forma en que se registran las pausas. Al mejorar la precisión de los datos de tu ciclocomputador, puedes minimizar las diferencias con los datos de Strava. Esto te brindará una visión más precisa de tus actividades y progreso en bicicleta.