Haben Sie beim Radtraining ein Plateau erreicht? Darum müssen Sie mehr schlafen Hochintensiv und langfristig Training ist für Radfahrer, die gute Ergebnisse in Rennen erzielen wollen, unerlässlich. Anders gesagt: Zeit und Mühe sind nötig. Doch auch ausreichend Schlaf ist wichtig, damit sich die Anstrengungen auszahlen. Die Bedeutung des Schlafs ist uns allen mehr oder weniger bekannt....

Grundlegende Fakten, die Sie vor dem Kauf eines GPS-Fahrradcomputers wissen sollten Als ich vor etwa drei Jahren mit dem Mountainbiken anfing, wusste ich noch nichts von GPS-Fahrradcomputern. Ich bin einfach losgefahren, wann immer ich Lust dazu hatte. Wenn ich in eine unbekannte Gegend fuhr, war mein Handy mein einziger Navigationsbegleiter. Anfangs war das ziemlich...

Wie habe ich die Bedeutung der Herzfrequenzüberwachung erkannt? Der Zusammenhang zwischen Herzfrequenz und körperlicher Belastung Wie berechnet man die maximale Herzfrequenz? Lerne die 5 Herzfrequenzzonen kennen So überwachen Sie Ihre Herzfrequenz Unterschiede zwischen Brust- und Armband-Herzfrequenzmessern Rezension zu COOSPO HW808S Herzfrequenzmesser Was ist HRV?