Radfahren im Herbst und Winter muss weder unangenehm noch entmutigend sein. Mit der richtigen Vorbereitung kann Radfahren in der kalten Jahreszeit zu den schönsten Erlebnissen auf dem Rad zählen. Von der richtigen Kleidung im Zwiebellook und dem Schutz empfindlicher Körperstellen über die Wahl sichererer Routen und die Wartung des Fahrrads bis hin zu einem...

Triathleten lieben Daten – aber nutzen sie zu viele? Experten sagen, die klügsten Athleten sind nicht diejenigen mit den meisten Messwerten, sondern diejenigen, die wissen, welche Zahlen wirklich zählen. Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Leistung geben Aufschluss über die Performance, aber die subjektive Belastungswahrnehmung (RPE) sorgt für ein realistisches Training. Wenn Athleten die richtige Balance...

Viele Radfahrer trainieren hart, wundern sich aber trotzdem, warum ihre Geschwindigkeit nicht besser wird. Die Wahrheit ist: Mehr fahren reicht nicht – du musst intelligenter trainieren. Fortschritt hängt von der richtigen Balance zwischen Intensität, Erholung, Ernährung und Technik ab. Häufige Fehler wie langes und langsames Fahren, Vernachlässigung der Rumpfmuskulatur, fehlende Pausen, zu geringe Energiezufuhr...

Indoor-Cycling ist ideal, um im Herbst und Winter regelmäßig, motiviert und fit zu bleiben. Es eliminiert Wetterprobleme, Verkehrsstörungen und Ablenkungen und ermöglicht so fokussierte, datenbasierte Trainingseinheiten. Sie können Ihre Umgebung selbst gestalten, Ihre Leistung mit einem intelligenten Fahrradcomputer wie dem Coospo CS600 verfolgen und diesen mit einem Herzfrequenzmesser koppeln, um Training und Regeneration zu...

Sie denken, Sie brauchen kein Radar-Rücklicht? Das Coospo TR70 könnte Sie eines Besseren belehren. Es erkennt Fahrzeuge in bis zu 140 Metern Entfernung, warnt Sie über Ihren Fahrradcomputer oder Ihr Smartphone und bietet 7 Beleuchtungsmodi, 40 Stunden Akkulaufzeit und IP67-Wasserschutz. Klein, intelligent und gut sichtbar – das TR70 gibt Ihnen mehr Sicherheit im Straßenverkehr...

Bereit, dein Rennradfahren auf das nächste Level zu heben? Von Kurvenfahren und Bergauffahren bis hin zu Bremsen, Windschattenfahren und sicheren Abfahrten – mit ein paar wichtigen Techniken wird jede Fahrt flüssiger, schneller und sicherer. Dieser Leitfaden erklärt sieben essentielle Techniken, die jeder Radfahrer kennen sollte. So gewinnst du Kontrolle, Effizienz und Selbstvertrauen, egal ob...

Erfahre, wie sich die durchschnittliche Geschwindigkeit beim Radfahren je nach Alter, Gelände und Fahrradtyp unterscheidet – und warum Vergleiche mit anderen nicht immer hilfreich sind. Lerne, intelligenter zu trainieren, indem du Herzfrequenz oder Leistung nutzt, die meiste Zeit im Ausdauerbereich verbringst und deine Fortschritte mit Tools wie dem [Name des Tools/der App] verfolgst. Coospo...