Wrong Ideas About Heart Rate In Maximum Cycling Training

Ruby Choi 0 Kommentare

Athletes use their maximum heart rate to figure out what heart rate zone they should train in. The usual way to find this is to subtract your age from 220 to get your maximum heart rate. This number represents the most times your heart can safely beat in a minute. Then, you can plan...
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Essential Tips and Gear for Thrilling and Safe Night Rides

Ruby Choi 0 Kommentare

Deciding when to go for a ride can be tough for people who love riding. The hot sun and the risk of getting a sunburn can be a problem, especially for those with busy schedules. That's why many riders have started to go out for night rides instead. It's a popular alternative for a...
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Fahrradcomputer oder Smartphone?

Ruby Choi 1 Kommentar

Immer mehr Radfahrer, vom Profisportler über Gelegenheitsradfahrer am Wochenende bis hin zum Pendler, der sein Fahrrad als Haupttransportmittel nutzt, stehen vor dem Dilemma: Was sollen sie nutzen – einen Fahrradcomputer oder ein Smartphone? Während beide ihre eigenen Vorteile haben, kann es schwierig sein, zu bestimmen, welches für jeden Einzelnen am besten geeignet ist. Einerseits...
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Warum habe ich angefangen, einen Herzfrequenzmesser zu verwenden?

patifmei 0 Kommentare

Wie wurde mir klar, wie wichtig die Überwachung der Herzfrequenz ist? Die Korrelation zwischen Herzfrequenz und Training So berechnen Sie die MHR Lernen Sie 5 Herzfrequenzzonen kennen So überwachen Sie Ihre Herzfrequenz Unterschiede zwischen Brust-Herzfrequenzmessern und Armband-Herzfrequenzmessern Rezension zum COOSPO  HW808S Herzfrequenzmesser Was ist HRV
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