Motivi per utilizzare un cardiofrequenzimetro durante l'allenamento La tecnologia ha rivoluzionato il modo in cui le persone si allenano nel settore del fitness. Che tu sia un principiante o un appassionato da sempre, potresti aver sentito parlare dell'uso di un cardiofrequenzimetro. Questo piccolo dispositivo misura la frequenza cardiaca in battiti al minuto (BPM) durante...

Analisi approfondita: quanti chilometri ci vogliono per perdere un chilogrammo di grasso? Se andare in bicicletta serve solo a perdere peso, non è poi così divertente! Perdere peso dovrebbe ovviamente essere un ulteriore vantaggio di una piacevole pedalata! Goditi le calorie che bruci pedalando per un chilometro. In altre parole, se il tuo istruttore...