Idee sbagliate sulla frequenza cardiaca nella massima formazione ciclistica

Ruby Choi 0 Commenti

Idee sbagliate sulla frequenza cardiaca nell'allenamento ciclistico massimo Gli atleti usano la loro frequenza cardiaca massima per determinare in quale zona di frequenza cardiaca allenarsi. Il modo più comune per calcolarla è sottrarre la propria età da 220 per ottenere la frequenza cardiaca massima. Questo numero rappresenta il numero massimo di battiti cardiaci che...
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patifmei 1 commento

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