Se vi è mai capitato di dirvi "Comincerò domani", salvo poi rimandare o farvi distrarre da una vita frenetica, non siete soli. Milioni di persone faticano a mantenere una routine di allenamento costante, pur conoscendone tutti i benefici. La vita è imprevedibile, la motivazione cala e a volte il divano è semplicemente troppo invitante....