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Stai pianificando il tuo primo viaggio in bikepacking? Dalla scelta del percorso giusto e l'imballaggio dell'attrezzatura al rifornimento, alla gestione di forature impreviste e al rispetto dell'am...

Forma di corsa corretta: come migliorare la falcata e la tecnica di corsa
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Ciclismo e lombalgia: cause, prevenzione e soluzioni
Il mal di schiena lombare è uno dei problemi più comuni tra i ciclisti, ma la colpa è davvero della bicicletta? Dall'altezza della sella e dalla posizione del manubrio alla forza del core e al cari...

Andare in bicicletta ogni giorno fa bene? Benefici per la salute e la perdita di peso
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Cos'è la Zona 2 Cardio? Benefici per la salute e il fitness del cuore
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Come sapere se stai diventando più veloce: modi per misurare le prestazioni ciclistiche
Come fai a sapere se stai effettivamente migliorando? Un singolo record personale o un valore di potenza più elevato non raccontano tutta la storia. Dai test di soglia e dalle uscite di resistenza ...