Computer da bicicletta Sono essenziali per tracciare e registrare le attività ciclistiche. Consentono ai ciclisti di monitorare velocità, distanza, tempo e altre metriche. Strava, invece, è una popolare app per il fitness che tiene traccia delle attività di allenamento, incluso il ciclismo. Sebbene sia i ciclocomputer che Strava abbiano lo stesso scopo, potrebbero produrre risultati diversi.

Fattori di influenza del ciclocomputer e di Strava

Precisione GPS

Il motivo più comune per cui i ciclocomputer si discostano da Strava è la precisione del GPS. I ciclocomputer si basano sui segnali GPS per tracciare e registrare le attività in bici. Tuttavia, i segnali GPS possono essere influenzati da vari fattori, come edifici alti, gallerie e alberi. A volte, il GPS può avere solo 1 o 2 segnali, il che può causare dati GPS imprecisi e discrepanze in termini di distanza, velocità e altitudine.

Gestione diversa dei dati

Un altro motivo computer per bici Ciò che differenzia Strava da altri dispositivi è il modo in cui gestiscono i dati. La maggior parte dei ciclocomputer registra i dati a intervalli regolari, ad esempio ogni secondo o ogni cinque secondi. Strava, invece, utilizza algoritmi per snellire i dati, ad esempio eliminando le anomalie del GPS causate da edifici alti o gallerie.

Secondo il sito web di Strava, la distanza calcolata dall'app sarà sempre più breve rispetto a quella calcolata da un computer correttamente calibrato. Questo perché quando si scende da una collina e poi si risale dall'altra parte, Strava vede solo la distanza punto-punto, come se la collina non esistesse.

Quindi, se fai un giro su un sentiero pianeggiante (come ho fatto io molte volte), si adatterà quasi perfettamente al tuo ciclocomputer. Se affronti salite impegnative tutto il giorno, non sarà sufficiente. Ad esempio, in un giro tipico, Strava è circa l'1,3% più breve di un ciclocomputer, dato che una città ha un buon mix di colline e pianure. Ha avuto una differenza fino al 3% durante il Rapha Rising, con ripetute costanti in salita.

Sistema di mappatura diverso

Oltre alle differenze nei sistemi di mappatura tra ciclocomputer e Strava, ci sono altri fattori che possono causare discrepanze in termini di distanza, velocità e altitudine. Ad esempio, la precisione dei sensori utilizzati dal ciclocomputer o la potenza del segnale GPS possono influire sui dati registrati. Anche il tipo di terreno su cui si pedala, come colline o strade pianeggianti, può influire sulle misurazioni. È importante considerare tutti questi fattori quando si analizzano i dati di corsa e li si confrontano su diverse piattaforme.

Sensore di velocità

Strava calcola sempre la distanza media e totale utilizzando i dati GPS, anche se si utilizza un sensore di velocità. Un sensore di velocità potrebbe fornire letture errate se la dimensione della ruota non è impostata correttamente. Questo potrebbe causare imbrogli, quindi è importante assicurarsi che sia impostato correttamente.

Tuttavia, un sensore di velocità è generalmente più preciso del GPS se la circonferenza della ruota è impostata correttamente. Con i sensori moderni, questa impostazione viene spesso eseguita automaticamente.

Un ciclocomputer utilizza il sensore di velocità per calcolare la velocità media e la distanza totale (se presente). In questo caso, potrebbe esserci una piccola differenza nella distanza totale e quindi nella velocità media. D'altra parte, un GPS soffre sempre di deriva e può essere influenzato da fattori come gallerie o fogliame. Strava utilizza i dati GPS e ignora i dati raccolti con un sensore di velocità.

Avvio/arresto automatico

Un altro motivo riguarda la gestione delle pause. La maggior parte dei ciclocomputer ha una funzione di avvio/arresto automatico. Spesso è possibile impostare autonomamente il valore di soglia; il valore predefinito è 5 km/h. I valori inferiori vengono registrati nel file FIT ma non sono inclusi nel calcolo della media.

Strava, tuttavia, calcola le soste in modo diverso. Come abbiamo spiegato in precedenza, basa il suo calcolo sui dati GPS. Tuttavia, i segnali GPS sono notoriamente inaffidabili a basse velocità. È abbastanza normale vedere a volte 0.5 km/h sull'unità principale mentre sei fermo a un semaforo.

Se si guida senza un sensore di velocità, si noterà anche che le auto impiegano più tempo a partire e fermarsi ai semafori rispetto a quando si utilizza un sensore. La velocità rilevata dal GPS tende a oscillare parecchio.

Per risolvere questo problema, Strava utilizza un valore di soglia, il che significa sostanzialmente che i primi secondi di una sosta non contano, i.e... il tempo continua a scorrere. Strava è quindi un po' più rigoroso della maggior parte dei ciclocomputer, ed è per questo che la media spesso risulta inferiore di qualche decimo. Più ci si ferma, maggiore è la differenza.

Hcome restringere la deviazione

• Forse il tuo telefono non registra con sufficiente precisione o non hai misurato il tuo pneumatico al millimetro con un metro a nastro. Per ottenere una misurazione accurata, avvolgi il metro attorno al centro dello pneumatico e ottieni una lettura perfetta. Si consiglia di ripetere questa operazione ogni pochi mesi per compensare l'usura del battistrada, soprattutto sui tassellati, invece di utilizzare il metodo dello srotolamento.
• Per migliorare la precisione dei dati del tuo ciclocomputer, dovresti seguire questi passaggi prima di iniziare la pedalata:

1. Regola la precisione del GPS consentendo al tuo dispositivo di ricevere un segnale chiaro. Questo può essere fatto spostandoti in uno spazio aperto, lontano da edifici alti o alberi che possono bloccare il segnale.
2. Rimani in questo spazio aperto per almeno 5 minuti prima di iniziare il tuo percorso. Questo darà al tuo dispositivo il tempo sufficiente per stabilire una connessione stabile con i satelliti GPS, che gli permetterà di tracciare con precisione il tuo percorso.

Seguendo questi passaggi, puoi assicurarti che i dati del tuo ciclocomputer siano il più precisi possibile, riducendo la differenza tra questi e i dati di Strava.

• Puoi anche caricare i file .fit dal tuo ciclocomputer su Strava. La deviazione sarà minima.

È impossibile eliminare completamente le differenze tra i dati registrati dai ciclocomputer e quelli di Strava. Tuttavia, possiamo adottare misure per ridurre al minimo queste differenze.

Diversi fattori possono causare discrepanze, come la precisione del GPS, la diversa gestione dei dati, i diversi sistemi di mappatura, l'uso di sensori di velocità e la gestione delle pause. Migliorando la precisione dei dati del tuo ciclocomputer, puoi ridurre al minimo le differenze tra questi e i dati di Strava. Questo ti fornirà un quadro più accurato delle tue attività in bicicletta e dei tuoi progressi.