Combien de temps dure la formation sur le marathon? Un guide pour débutant

Ruby Choi 0 commentaire

Vous envisagez de courir un marathon ? Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, s'entraîner pour 42,2 km demande du temps, de l'engagement et un plan adapté. Ce guide détaille la durée moyenne d'un entraînement marathon (généralement 16 à 20 semaines) et les facteurs qui peuvent influencer votre calendrier, comme votre condition physique, vos...
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Quoi porter pour courir par temps: le guide ultime

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Choisir le bon équipement de course peut faire toute la différence pour votre confort, vos performances et votre sécurité, quelle que soit la météo. Ce guide couvre tout, des couches absorbantes et des chaussures de maintien aux accessoires saisonniers et aux technologies portables, pour aider les coureurs à rester prêts toute l'année.
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