
Les triathlètes adorent les données, mais en abusent-ils ? Les experts affirment que les athlètes les plus performants ne sont pas ceux qui accumulent le plus de données, mais ceux qui savent lesqu...

Vous ne roulez pas vite ? Voici ce qui vous ralentit et comment y remédier
Nombreux sont les cyclistes qui s'entraînent dur mais s'étonnent de ne pas voir leur vitesse progresser. En réalité, rouler plus ne suffit pas : il faut s'entraîner plus intelligemment. Les progrès...

6 avantages clés du cyclisme en salle : pourquoi vous devriez rouler à l'intérieur
Le vélo d'intérieur est idéal pour rester régulier, motivé et en forme pendant l'automne et l'hiver. Il élimine les aléas climatiques, les interruptions liées à la circulation et les distract...

Douleur au bas du dos lors de la course : causes courantes et comment y remédier
Les douleurs lombaires sont fréquentes chez les coureurs et sont souvent dues à une mauvaise posture, à une faiblesse des muscles du tronc et des hanches, ou encore à des problèmes articulaires et ...

Comment mieux courir en queue de peloton
Courir en queue de peloton n'est pas une faiblesse, mais une occasion de profiter de la course à votre rythme. La plupart des courses sont conçues pour tous les niveaux, et nombreux sont les coureu...

Se remettre à courir : un guide complet pour redémarrer après une pause
Reprendre la course à pied après une longue pause peut sembler intimidant, mais avec un bon programme, c'est tout à fait réalisable. Ce guide vous accompagne à chaque étape : de la remise en forme ...