Von DNS bis DNF – Horrorgeschichten beim Marathon sind häufiger als man denkt, aber die meisten sind völlig vermeidbar. Dieser Artikel untersucht die häufigsten Fehler, die Läufer vor und am Wettkampftag begehen: vom Auslassen des richtigen Trainings über falsches Tempo und die Wahl der Ausrüstung bis hin zu mangelhaften Verpflegungsstrategien. Basierend auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen...

Mit diesen wichtigen Tipps bist du bei deinen Nachtläufen sicher und kannst dich entspannt zurücklehnen. Von reflektierender Kleidung und Routenplanung bis hin zu Verkehrssicherheit und Sicherheitsausrüstung – dieser Leitfaden bietet dir alles, was du für sicheres Laufen im Dunkeln benötigst.

Die richtige Laufbekleidung kann Ihren Komfort, Ihre Leistung und Ihre Sicherheit erheblich verbessern – bei jedem Wetter. Dieser Ratgeber bietet Ihnen alles Wissenswerte, von feuchtigkeitsableitender Kleidung und stützenden Schuhen bis hin zu saisonalem Zubehör und Wearables, damit Sie als Läufer das ganze Jahr über optimal ausgestattet sind.