Gründe für die Verwendung eines Herzfrequenzmessers beim Sport Technologie hat das Training in der Fitnessbranche revolutioniert. Egal ob Anfänger oder langjähriger Fitnessbegeisterter, die Verwendung eines Herzfrequenzmessers ist weit verbreitet. Dieses kleine Gerät misst Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) während des Trainings. Fitnessgeräte wie Laufbänder, Fahrradergometer, Rudermaschinen und Crosstrainer verfügen oft über integrierte...

Hartnäckige Analyse: Wie viele Kilometer sind nötig, um ein Kilogramm Fett zu verlieren? Radfahren nur zum Abnehmen macht doch keinen Spaß! Abnehmen ist schließlich ein willkommener Nebeneffekt einer schönen Radtour! Genieße die Kalorien, die du pro Kilometer verbrennst. Anders gesagt: Wenn dein Trainer dich bittet, dein Leistungsgewicht zu steigern, oder dein Arzt dir aus...