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Sie denken über die Anschaffung eines Leistungsmessers nach, sind sich aber unsicher, ob es sich wirklich lohnt? Viele Radfahrer glauben, Leistungsmesser seien nur etwas für Profis, zu teuer oder z...

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Marathon-Fehler, die jeder Läufer vor dem Renntag vermeiden sollte
Von DNS bis DNF – Horrorgeschichten beim Marathon sind häufiger als man denkt, aber die meisten sind völlig vermeidbar. Dieser Artikel untersucht die häufigsten Fehler, die Läufer vor und am Wettka...

Einen Marathon laufen: Überraschende Auswirkungen auf Ihren Körper, die Sie kennen sollten
Ein Marathonlauf versetzt den Körper in einen Zustand kontrollierten Chaos, in dem sich jedes System anpasst, kompensiert und an seine Grenzen geht, um den Lauf voranzutreiben. Vom Adrenali...

Wie viele Kilometer sollten Sie fahren, um Ihre Fitness beim Radfahren zu verbessern?
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Häufige Fehler beim Radsporttraining, die die Leistung einschränken
Machst du diese häufigen Fehler im Radtraining, ohne es zu merken? Von unregelmäßigen Trainingseinheiten über mangelhafte Regeneration bis hin zu falschem Timing – diese Gewohnheiten können deine L...