O que são monitores de frequência cardíaca? Monitores de frequência cardíaca são dispositivos que detectam e medem seu coração ou frequência de pulso. Graças aos avanços da tecnologia, esses dispositivos são pequenos e vestíveis e muitos usam sensores muito precisos. Fitness não é apenas quanto você se exercita, mas também quanto você se exercita. Um...

Se andar de bicicleta é só para emagrecer, não tem graça mesmo! Obviamente, perder peso deve ser um bônus extra de um feliz passeio de bicicleta! Em outras palavras, se o seu instrutor pedir para você aumentar sua relação peso/potência, ou seu médico pedir para você aumentar um pouco o exercício para obter benefícios...

Treinamento de alta intensidade e longo prazo são necessários para ciclistas que desejam obter boas pontuações nas corridas. Em outras palavras, tempo e esforço são necessários. No entanto, algum tempo deve ser reservado para dormir para fazer seus esforços valerem a pena. Todos nós sabemos a importância do sono mais ou menos. No entanto,...

 Eu não sabia nada sobre computadores de bicicleta quando comecei a andar de mountain bike há cerca de 3 anos. Só vou passear quando me apetece. Quando vou para um novo lugar, meu único companheiro de navegação é meu telefone. Foi bastante conveniente para mim no início, mas depois descobri o maior problema relacionado...

Como percebi a importância de monitorar a frequência cardíaca A correlação entre a frequência cardíaca e o exercício Como calcular FCM Conheça 5 zonas de frequência cardíaca Como monitorar sua frequência cardíaca Diferenças entre os monitores de frequência cardíaca de peito e os de braçadeira Revisão sobre COOSPO  HW808S monitor de frequência cardíaca O que...