A cadência no ciclismo refere-se ao número de rotações do pedal por minuto (RPM) durante a pedalada. É um fator crucial para a eficiência no ciclismo, principalmente para quem busca aumentar a velocidade, a resistência e o desempenho geral. Muitos ciclistas, especialmente iniciantes, preferem uma cadência mais lenta, entre 50 e 60 RPM. No...