Il corpo del ciclista: quali muscoli ottengono il più grande allenamento ?
0 Commenti
Questo articolo esamina i principali gruppi muscolari attivati durante l'attività ciclistica. Nella pedalata verso il basso vengono coinvolti in modo significativo i quadricipiti, mentre glutei e muscoli posteriori della coscia contribuiscono in modo significativo, soprattutto durante le salite e gli sprint. Inoltre, i polpacci aiutano a stabilizzare la caviglia e facilitano la fase ascendente...
Per saperne di più