New season, new goals 🚴Pre-season training sets the tone for everything that follows. Rest, structure, and smart intensity matter more than you think.Are you training by feel or following a plan this year? Tell us how you’re preparing for the next season

La musica non è solo un rumore di sottofondo: può rendere lo spinning più piacevole ed efficace. Adattando il ritmo al tuo allenamento, le canzoni possono aumentare la motivazione, migliorare la cadenza, ridurre lo sforzo percepito e persino aiutarti a dare il massimo durante gli intervalli. Scegli i brani che ami e pedala a...

Quando si sceglie tra una cyclette e un tapis roulant, tutto dipende dai propri obiettivi, dallo spazio a disposizione e dal livello di forma fisica. Le cyclette offrono allenamenti a basso impatto e rispettosi delle articolazioni, concentrandosi sui muscoli della parte inferiore del corpo, mentre i tapis roulant bruciano più calorie e coinvolgono più...