La cadenza di pedalata si riferisce al numero di giri al minuto (RPM) dei pedali durante la pedalata. È un fattore cruciale per l'efficienza ciclistica, in particolare per chi mira ad aumentare la velocità, la resistenza e le prestazioni complessive. Molti ciclisti, soprattutto i principianti, preferiscono una cadenza più lenta, compresa tra 50 e...