En matière d'entraînement, une question qui revient souvent chez les adeptes du fitness est celle du choix entre s'entraîner en intérieur ou en extérieur. Que ce soit soulever des haltères dans une salle de sport lumineuse ou courir sur un sentier ensoleillé, les deux environnements présentent leurs avantages. Le meilleur choix dépend généralement de...

Dans le monde actuel, rester assis pendant de longues périodes est courant, mais cela peut nuire à la santé. Les experts avertissent que la position assise prolongée augmente le risque d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et même d'une espérance de vie réduite. Bien que la position debout ne permette de brûler que légèrement...