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Qu'est-ce que la zone 2 cardio ? Avantages pour la santé cardiaque et la forme physique

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Comment savoir si vous allez plus vite : façons de mesurer les performances cyclistes

Comment savoir si vous progressez réellement ? Un seul record personnel ou une puissance accrue ne suffisent pas. Des tests au seuil aux sorties d'endurance en zone 2, en passant par la vitesse, la...